Tips dari Dokter Spesialis Gizi untuk Menjaga Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan Selama Ramadan

7. Istirahat Cukup dan Tetap Aktif: Pastikan untuk istirahat yang cukup selama berpuasa, terutama setelah shalat tarawih. Selain itu, tetaplah aktif dengan berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan mengikuti tips-tips yang disampaikan oleh Dr. dr. Gaga Irawan Nugraha, M. Gizi., Sp.GK(K), Anda dapat menjalani bulan Ramadhan dengan sehat dan sukses menurunkan berat badan.

Tetaplah disiplin dalam mengatur pola nutrisi dan jadwal berolahraga, serta selalu perhatikan kebutuhan tubuh Anda selama berpuasa.***