10 Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Mulai Dari Menjaga Jantung, Mata dan Sistem Pencernaan

DEMAK BICARA - Pepaya ternyata mempunyai manfaat yang lengkap baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Pepaya mempunyai kandungan beta-karoten dan antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta mampu meningkatkan kekebalan.

Dimana pepaya merupakan sumber serat makanan yang bagus, nutrisi di dalamnya membantu menyerap racun dalam usus besar.

Untuk kesehatan sendiri pepaya banyak memberikan manfaat untuk jantung, memori, mata dan sistem pencernaan.

Baca Juga: Lirik Lagu Insya Allah dari Maher Zain Feat Fadly Padi Dalam Bahasa Indonesia : Insya Allah Ada Jalan

Untuk lebih jelasnya berikut kami sajikan manfaat pepaya untuk kesehatan yang dikutip dari stylecraze.com.

1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Buah pepaya kaya akan vitamin A dan C dimana mampu mencegah oksidasi kolesterol, yang menghentikannya menyumbat pembuluh darah yang mana mengurangi resiko serangan jantung.

2. Mencegah Degenerasi Makula

Degenerasi Makula adalah hilangnya penglihatan secara bertahap yang biasanya dialami oleh orang tua.

Pepaya memiliki antioksidan yang disebut zeaxanthin yang menyaring sinar yang akan merusak retina.

Baca Juga: Perhatikan! Inilah Adab Makan dan Minum Agar Senantiasa Diberkahi dan Memberikan Kebaikan: Pastikan Halal

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah pepaya yang kaya akan antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang memberikan dampak buruk untuk kekebalan tubuh.

4. Menyembuhkan luka

Biji pepaya yang dihancurkan mempunyai manfaat penyembuhan luka, dimana aktivitas antimikroba didalamnya mampu membantu membunuh bakteri dan mempercepat penyembuhan.

5. Membantu pencernaan

Buah pepaya merupakan sumber serat makanan yang baik untuk sistem pencernaan dan mengobati penyakit perut mulai dari mulas, gangguan pencernaan, refluks asam, dan tukak lambung.

Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Pori-Pori Besar, Cukup Gunakan Bahan-Bahan Rumahan Ini, Salah Satunya Jus Tomat

6. Memiliki efek antikanker

Biji pepaya kaya akan flavonoid yang dapat mengurangi resiko kanker dengan menahan perkembangan sel kanker.

7. Mencegah radang sendi

Pepaya mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi.

8. Mengurangi peradangan paru-paru

Mengkonsumsi pepaya mampu membantu mengurangi peradangan paru-paru dimana vitamin A yang terdapat didalamnya mampu mencegah peradangan ini.

Baca Juga: Punya Masalah Pori-Pori Besar ? Cukup Gunakan Bahan Alami Ini Kulit Wajah Kembali Halus dan Cerah

9. Mengobati gangguan tenggorokan

Jus pepaya yang dicampur dengan madu, mampu mengurangi radang amandel gejala difteri dan peradangan pada tenggorokan.

10. Membantu pembaharuan jaringan otot

Buah pepaya merupakan sumber protein, dimana diperlukan untuk kesehatan dan perbaikan otot yang optimal.

Baca Juga: Resep Masker Kopi Cukup Campurkan Bahan Rumahan Ini, Kulit Sehat Alami Bebas Kerutan dan Penuaan Dini

Selain mempunyai rasa yang manis dan segar ternyata banyak manfaat yang diberikan pepaya untuk kesehatan.***