Network
Air merupakan salah satu asupan terbaik untuk ginjal, namun tetap dengan takaran yang sesuai.
Dimana umumnya 8 gelas untuk perempuan dan 13 gelas untuk pria setiap hari.
2. Bawang merah
Bumbu dapur yang satu ini rendah potasium dan mempunyai manfaat menjaga kesehatan ginjal, karena mereka mengandung flavonoid dan quercetin.
Dimana kedua zat ini membantu mencegah pengendapan lemak di pembuluh darah.
3. Bawang putih
Sama halnya dengan bawang merah, bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan ginjal.
4. Kembang kol
Sayuran yang satu ini kaya akan vitamin C, folat, dan serat, juga mengandung senyawa penting untuk hati dan menetralkan zat beracun dalam tubuh.
Baca Juga: Lafadz Bacaan Doa Dimudahkan Urusan: Memohon Dilancarkan Dalam Segala Tindakan dan Perkataan
