DEMAK BICARA - Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi jus wortel untuk kesehatan dan kecantikan.
Salah satu manfaat jus wortel untuk kesehatan adalah membantu menurunkan berat badan.
Dalam jus wortel sendiri memiliki kandungan antioksidan kuat, serat makanan, beta-karoten, vitamin esensial dan mineral yang banyak memberikan manfaat.
Selain itu wortel juga serta bisa dikonsumsi matang atau mentah dimana mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Namun wortel mentah atau jus wortel memiliki manfaat yang lebih sehat.
Karena memiliki nutrisi utama beta-karoten, Vitamin A yang mempunyai manfaat baik untuk kesehatan.
Dikutip dari Stylecraze.com ada beberapa manfaat mengkonsumi jus wortel yang bisa didapat.
5 Manfaat Jus Wortel
1. Menyehatkan kulit
Wortel kaya akan beta-karoten yang memiliki manfaat penyembuhan, menangkal radikal bebas dan melindungi jaringan kulit.
2. Membantu menurunkan berat badan
Jus wortel juga cocok di masukan kedalam menu diet.
Karena rendah kalori dan mengandung serat dimana mampu memenuhi kebutuhan asupan tubuh serta membantu dalam menurunkan berat badan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Dengan mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin mampu menurunkan resiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan kesehatan otak
Beta-karoten dalam jus wortel meningkatkan kognisi dan mengurangi resiko jangka panjang dan masalah memori yang berkaitan dengan usia.
Kandungan kalium dalam wortel juga dapat mengurangi resiko stroke.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kalium dalam jus wortel dapat membantu mengobati diare, dan mengatasi sembelit pada anak dan dewasa.
Selain jus wortel, mengkonsumsi jus mempunyai manfaat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Untuk catatan cukup mengkonsumsi 2 atau 3 buah wortel dalam sehari.
Demikian informasi mengenai beberapa manfaat mengkonsumsi jus wortel untuk kesehatan dan kecantikan.***