Network
DEMAK BICARA - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang populer dan digemari di Indonesia. Citarasa khas dan ragam manfaat seperti salah satunya mengandung antioksidan menjadi daya tarik minuman dengan kandungan kafein ini.
Selain dipercaya mengandung antioksidan, kopi juga mempunyai manfaat lain yang sangat baik bagi tubuh. Namun, tetap harus dikonsumsi dengan bijak dan tidak berlebihan.
Seduhan kopi juga bisa dibuat dengan variasi beragam seperti menambahkan krimer, coklat, dan lain-lain untuk menambah citarasa. Dengan meminumnya secara rutin dan tidak berlebihan, minuman ini juga dipercaya mengandung antioksidan.
Berikut ini lima manfaat kopi selengkapnya:
1. Sumber kafein
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan konsentrasi, membantu mengurangi kelelahan.
2. Mengandung antioksidan
Kopi mengandung antioksidan seperti asam klorogenat yang dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.
3. Meningkatkan mood
Kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi.
4. Perlindungan terhadap penyakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat membantu melindungi dari penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan penyakit hati.
