Network
DEMAK BICARA - Pepaya merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai di pasar dan hampir tersedia di semua musim.
Mempunyai cita rasa manis dengan tekstur buah yang segar buah pepaya ini menjadi salah satu makanan yang banyak disukai.
Selain rasanya yang enak buah pepaya ini juga kaya akan vitamin C dan antioksidan kuat, yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam pepaya ini membantu menjaga kesehatan salah satunya sebagai penyembuhan luka, mengurangi resiko kanker akibat stres oksidatif dan meningkatkan kekebalan.
Baca Juga: Protein Nabati vs Protein Hewani, Mana yang Lebih Baik?
Selain manfaat diatas, ada berbagai manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan ketika rutin mengkonsumsi buah manis ini.
Adapun berikut kami sajikan beberapa manfaat pepaya untuk kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber.
Manfaat Buah Pepaya
1. Menurunkan berat badan
Kandungan serat dalam pepaya akan membantu merasa kenyang dan dapat mengatur pergerakan usus.
