Mengenal Vitamin K sebagai Unsur Penting Bagi Kesehatan Tubuh

Choudhary juga mengatakan vitamin K dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi kemungkinan patah tulang pada orang tua.

"Ini memperkuat struktur kerangka, meningkatkan kepadatan tulang, dan mengurangi kemungkinan patah tulang pada orang tua," ujar Choudhary.

Masalah kesehatan tulang seperti osteoporosis, tulang keropos, serta kesehatan gigi dan gusi bisa teratasi dibantu dengan vitamin K.

Choudhary menjelaskan vitamin K dapat mengaktifkan produksi osteokalsin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dentin baru.

Hal tersebut membuat gigi menjadi kuat dari akarnya dan mencegah pengeroposan.

"Selanjutnya, digunakan untuk mengatasi rasa gatal yang dialami karena sirosis bilier, dan juga diketahui dapat mengurangi kolesterol darah pada orang yang menjalani dialisis," kata Choudhary.

Seseorang yang kekurangan vitamin K biasanya dapat ditandai dengan kemungkinan pendarahan yang tidak terkendali.

Meski jarang terlihat pada orang dewasa, kondisi tersebut sangat umum terjadi pada bayi baru lahir.

Dampak lainnya adalah akan mudah memar, terdapat gumpalan darah kecil di bawah kuku, dan pendarahan dari daerah tali pusar saat dicabut.

"Mudah terjadi pendarahan di kulit, hidung, dan saluran pencernaan, dan pendarahan tiba-tiba di otak yang bisa berakibat fatal," kata Choudhary.