Network
DEMAK BICARA - Hanya menghitung minggu umat Islam di seluruh dunia akan memasuki bulan Ramadhan.
Dimana di bulan Ramadhan ini ada ibadah wajib yaitu puasa selama sebulan penuh.
Waktu buka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu pada saat bulan Ramadhan terlebih dengan berbagai sajian makanan yang dihidangkan.
Setelah menahan rasa haus dan lapar sehari penuh, namun pada saat buka puasa sebaiknya jangan sembarangan.
Baca Juga: Jaga Kadar Kolesterol Dari Sekarang ! Berikut Ada 5 Bahan Alami Penurun Kadar Kolesterol Tinggi
Pasalnya keadaan perut kita sedang kosong, dan jika mengkonsumsi makanan yang berat khawatir akan memunculkan masalah kesehatan seperti asam lambung naik.
Tips dan Menu Buka Puasa Sehat
1. Ruthab (kurma basah)
Makanan sehat berbuka puasa yang pertama adalah ruthab atau kurma basah, dimana kurma basah ini mempunyai kadar kalori lebih rendah dari kurma kering.
Selain itu kurma basah juga mempunyai banyak kandungan Vitamin C dan mempunyai gizi yang bermanfaat untuk tubuh.
