Network
DEMAK BICARA - Secara medis kram menstruasi dikenal sebagai dismenore, dimana keadaan ini terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya setiap bulan.
Dan keadaan ini berlangsung secara alami, namun selama siklus menstruasi ini banyak wanita mengalami nyeri hebat di perut atau kram menstruasi, punggung bawah, dan paha, terkadang disertai sakit kepala parah dan mual.
Salah satu yang mungkin sangat menyiksa adalah kram menstruasi dimana seseorang akan merasakan nyeri hebat di perut hingga menyulitkannya untuk beraktivitas.
Dan jika kamu menderita kram menstruasi ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa kamu coba untuk mengatasinya atau sekedar meredakan nyerinya.
Baca Juga: Ingin Punya Kulit Sehat Seperti Wanita Korea ? 10 Tips Perawatan Berikut Ini Bisa Kamu Coba
Berikut selengkapnya cara mengatasi kram menstruasi yang dilansir dari Stylecraze.com.
Cara Mengobati Kram Menstruasi
1. Yogurt
Yogurt adalah sumber yang kaya kalsium dan mengandung sejumlah kecil vitamin D. Asupan kalsium dan vitamin D membantu mengurangi gejala Premenstrual syndrome (PMS) dan meredakan kram menstruasi.
Bahan dan cara penggunaan :
