12 Buah Penambah Darah Untuk Mengatasi Anemia, Tidak Kalah Khasiatnya dengan Obat Apotik, Apa Saja?

- 3 Juni 2022, 07:26 WIB
12 Buah Penambah Darah Untuk Mengatasi Anemia, Tidak Kalah Khasiatnya dengan Obat Apotik
12 Buah Penambah Darah Untuk Mengatasi Anemia, Tidak Kalah Khasiatnya dengan Obat Apotik /PIXABAY.com/Ben Kerckx

Proses ini mampu mempermudah penyerapan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.

7. Aprikot

Bagi Anda yang kurang darah, buah kering aprikot bisa menambah kadar darahmu loh! Penyakit anemia bisa cepat menghilang kalau Anda rutin minum jus aprikot 3 kali sehari.

Campuran rasa asam dan manis dari buah aprikot juga cocok untuk beraneka ragam resep kue enak. Buah untuk anemia ini juga bisa menjadi alternatif cemilan harian yang sehat.

8. Prune

Mungkin Anda pernah mendengar jus buah prune? Biasanya minuman ini digunakan untuk masalah konstipasi atau sembelit karena sifat alami laxative-nya.

Satu gelas jus prune juga mengandung 3,02 mg zat besi dan 10,5 mg vitamin c menjadikannya jus buah penambah darah yang populer!

Buah Penambah Darah yang Kaya Zat Besi
9. Apel

Pernah dengar pepatah tua Inggris, “Satu apel sehari membuat dokter pergi?” Ternyata khasiat apel di sekedar ini saja, lho!

Apel mengandung zat besi, vitamin c, potasium, selenium dan magnesium yang berkhasiat untuk pencegahan beraneka macam penyakit, salah satunya ya untuk anemia.

Halaman:

Editor: Maya Atika


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah