Network
DEMAK BICARA - Simak berbagai manfaat vitamin B untuk kesehatan sistem saraf.
Vitamin B terdiri dari delapan jenis vitamin yang berfungsi vital untuk kinerja tubuh termasuk saraf.
Semua jenis vitamin B tersebut memiliki dampak langsung yang tak main-main, seperti pembentukan energi, fungsi otak, saraf, hingga metabolisme energi.
Anda pasti pernah mengalami kesemutan saat duduk terlalu lama atau tangan tertindih badan saat tidur.
Baca Juga: PRMN Bersama KPU Bahas Pentingnya Generasi Millenial Turut Serta dalam Pemilu 2024
Kesemutan juga merupakan tanda adanya masalah pada sistem saraf tepi.
Kesemutan ternyata terkait dengan kekurangan vitamin B, khususnya vitamin B1, B6, dan B12 atau yang disebut dengan vitamin neurotropik.
Kebutuhan vitamin B1, B6, dan B12 bisa Anda dapatkan melalui sumber makanan yang telah disebutkan di atas.
Namun sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi sendiri vitamin neurotropik, sehingga asupan tambahan dari luar dibutuhkan
