Network
5. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup merupakan bagian dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Selain itu, istirahat yang cukup dapat membuat optimal fungsi imun yang dapat mencegah dari berbagai penyakit.
6. Minum air putih
Minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari untuk menjaga keseimbangan tubuh, membantu mengeluarkan racun, dan meningkatkan energi tubuh.
Itulah tips agar tetap menjaga daya tahan tubuh tetap stabil sehingga tidak gampang terserang penyakit.***
