5 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Mampu Membantu Mencegah Kanker dan Menjaga Jantung

Baca Juga: Resep Puding Coklat Biskuit Tanpa Telur Cocok Untuk Pecinta Makanan Manis, Coba Sekarang Juga !

2. Mendetoksifikasi tubuh

Kandungan glucoraphanin, gluconas turtin dan glucobrassicin dalam brokoli mampu membantu dan menetralkan bahan kimia yang tidak diinginkan tubuh.

3. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi

Brokoli menjadi sumber vitamin K, kalsium, potasium dan magnesium yang sangat baik berperan dalam menjaga kepadatan mineral tulang.

Baca Juga: Ada Azqila Huri Dilara-Hulya Aiyla Filiz, Klik Disini Untuk Inspirasi Nama Bayi Perempuan Islami Unik Menarik

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Brokoli mampu menjaga pembuluh darah tetap kuat, dan membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Sulforaphane dalam sayuran dapat mencegah dan memulihkan kerusakan lapisan pembuluh darah yang disebabkan oleh masalah gula kronis.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan