Network
2. Bawang merah
Bumbu dapur yang satu ini mempunyai manfaat menjaga kesehatan ginjal karena rendah potasium dan mereka mengandung flavonoid dan quercetin.
Dimana kedua zat ini membantu mencegah pengendapan lemak di pembuluh darah.
3. Bawang putih
Sama halnya dengan bawang merah, bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: Puasa menjadi Salah Satu Cara Alami mengatasi Darah Tinggi dan Kolesterol
4. Kembang kol
Sayuran yang satu ini kaya akan vitamin C, folat, dan serat, juga mengandung senyawa penting untuk hati dan menetralkan zat beracun dalam tubuh.
5. Apel
Buah yang banyak di sukai ini ternyata banyak mengandung vitamin, mineral, dan serat dan mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan yang mengurangi kolesterol jahat, penyakit jantung, kanker dan diabetes.
