Network
6. Jus lemon
Lemon mempunyai kandungan vitamin C dan asam sitrat yang membantu menjaga pH internal, meningkatkan kesehatan dan kekebalan.
Cara mengkonsumsinya cukup campurkan pada segelas air tanpa menambahkan gula rafinasi.
7. Blueberry
Blueberry kaya akan antioksidan yang membantu membersihkan tubuh dari racun, mengandung nutrisi yang mengurangi peradangan.
Baca Juga: 4 Menu Makanan Sehat Lengkap Dengan Resep Mudah : Pilihan Untuk Buka Puasa Atau Makan Malam
8. Stroberi
Stroberi kaya akan antioksidan, vitamin C, mangan, serat, mempunyai sifat anti-inflamasi dan antikanker yang mana merupakan pilihan terbaik untuk jantung dan ginjal.
Selain mengkonsumsi makanan yang sehat tetap konsultasikan dan periksakan ginjal kepada dokter, untuk menghindari ketidak cocokan atau alergi terhadap suatu bahan makanan tertentu.
Demikian 8 bahan makanan untuk bisa kamu rutin konsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.***
