Network
Selain menjadi amalan ternyata ada manfaat lain dari puasa, diantaranya mampu membantu mengatasi masalah kesehatan diantaranya darah tinggi dan kolesterol.
Puasa untuk mengatasi kolesterol dan darah tinggi bisa dilakukan dengan cara berselang satu hari,jadi 15 hari puasa dan 15 hari makan, dan dengan catatan mengkonsumsi makanan sehat, teratur dan tidur cukup.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi ! Ternyata 8 Bahan Makanan Ini Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
2. Bekam
Bekam menjadi salah satu terapi yang dianjurkan Rasulullah, namun dengan catatan harus dengan tenaga ahli yang benar-benar menguasai metode ini agar manfaat dari bekam ini terasa, dan menghindari kesalahan saat melakukan metode ini.
3. Mengkonsumsi Air kelapa
Air kelapa menjadi salah satu cara yang mudah dan murah untuk mengurangi tekanan darah tinggi, dimana sudah banyak penelitian yang mengungkap bahwa air kelapa bisa menurunkan tekanan darah.
4. Olahraga
Kunci penting dalam menjaga kesehatan adalah berolahraga, dengan adanya pergerakan, organ tubuh akan berfungsi dengan baik dan membuang zat yang tidak diperlukan tubuh.
Cukup dengan melakukan jogging yang dilakukan secara konsisten mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
