Network
Setelah berhenti, kulit mulai menunjukkan perbaikan. Peningkatan sirkulasi darah dapat membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit, menjadikannya tampak lebih sehat dan awet muda.
6. Kekebalan tubuh lebih kuat
Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Dengan berhenti merokok, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi pernapasan seperti pilek dan flu.
7. Kesehatan mental membaik
Meskipun merokok sering kali dikaitkan dengan penurunan stres dan kecemasan, efeknya hanya sementara dan pada akhirnya justru dapat memperburuk kondisi tersebut
Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan dan memberikan perasaan yang lebih baik.
Banyak orang melaporkan bahwa stres dan kecemasan mereka berkurang setelah berhenti merokok.
Secara keseluruhan, berhenti merokok membawa perubahan positif yang bagus pada tubuh, mulai dari peningkatan sirkulasi darah dan fungsi paru-paru, hingga penurunan risiko penyakit jantung dan peningkatan kesehatan mental.
Meskipun keputusan untuk berhenti merokok bisa cukup sulit bagi sebagian perokok, manfaat yang diperoleh sangat sesuai untuk hidup yang lebih sehat dan positif.***
