Network
DEMAK BICARA - Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi remaja. Platform seperti Instagram, TikTok, X (Twitter), dan Facebook menyediakan cara bagi mereka untuk berkomunikasi, berbagi pengalaman, dan mencari hiburan.
Namun, tak dapat dipungkiri lagi bahwa penggunaan media sosial juga memiliki dampak terhadap kesehatan mental terutama para remaja.
Pada artikel ini akan dibahas secara rinci tentang dampak positif dan negatif media sosial terhadap kesehatan mental remaja, serta beberapa saran untuk mengelola penggunaan media sosial dengan sehat.
Baca Juga: Pentingnya Peran Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan Mental
Dampak Positif
1. Membangun Koneksi Sosial
Media sosial memungkinkan remaja untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga, terutama ketika mereka tidak bisa bertemu langsung.
Ini bisa membantu mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan rasa kebersamaan.
2. Sumber Dukungan Emosional
Remaja dapat menemukan dukungan emosional melalui grup atau komunitas online yang memiliki minat atau pengalaman yang sama.
Ini bisa sangat membantu bagi remaja yang merasa kesulitan menemukan dukungan dalam kehidupan nyata.
3. Ekspresi Diri dan Kreativitas
Platform media sosial menyediakan ruang bagi remaja untuk mengekspresikan diri mereka dan kreativitasnya.
Misalnya, melalui posting gambar, video, tulisan, atau karya seni, remaja dapat menunjukkan bakat dan minat mereka di media sosial.
