Network
DEMAK BICARA - Pencegahan penyakit akibat polusi udara memerlukan tindakan bersama dari masyarakat, pemerintah, dan industri.
Mengurangi emisi polutan melalui penggunaan energi bersih, transportasi berkelanjutan, dan teknologi ramah lingkungan adalah langkah penting dalam mengatasi masalah polusi udara.
Berikut ini 5 langkah perlindungan diri dari penyakit akibat polusi udara:
Baca Juga: Penyakit Akibat Polusi Udara: Dampak Kesehatan dan Cara Perlindungan
1. Pemantauan Kualitas Udara
Menggunakan aplikasi atau alat pemantau kualitas udara dapat membantu Anda menghindari area dengan polusi tinggi.
2. Penggunaan Masker
Menggunakan masker pernapasan N95 saat berada di lingkungan dengan polusi tinggi dapat membantu menyaring partikel berbahaya.
Baca Juga: Mengenal Bahaya Polusi Udara: Dampak dan Cara Mencegahnya
3. Menghindari Aktivitas Luar Ruangan
Mengurangi waktu di luar ruangan saat polusi udara sedang tinggi, terutama saat pagi dan sore hari.
