Network
7. Menyehatkan Mata
Kandungan beta-karoten dalam nangka baik untuk kesehatan mata dan penglihatan yang baik.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dan antioksidan dalam nangka membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga pembuluh darah yang sehat.
9. Meningkatkan Mood
Nangka mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat membantu mengatur mood dan mengurangi stres.
Baca Juga: Resep Sayur Nangka, Menu yang Cocok Jadi Pendamping Ketupat di Hari Raya Idul Adha
10. Sumber Energi yang Baik
Karbohidrat dalam nangka memberikan energi instan dan tahan lama, menjadikannya camilan yang ideal sebelum atau sesudah berolahraga.
11. Mengandung Enzim Pencernaan
Nangka mengandung enzim papain dan amilase yang membantu dalam pencernaan makanan dan mengatasi masalah pencernaan.
Nangka dapat dinikmati dalam berbagai bentuk, termasuk segar, dalam smoothie, di dalam makanan penutup, atau sebagai bahan dalam hidangan gurih seperti kari nangka. Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, nangka adalah buah yang patut dimasukkan dalam diet sehat Anda.
Jadi, jangan ragu untuk menjadikan nangka sebagai bagian dari hidup sehari-hari Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.***
