Network
Seperti diketahui insulin ini berfungsi menyerap glukosa dalam tubuh, dapat dimanfaat dengan baik oleh sel sehingga kadar gula darah terkendali.
5. Tidur cukup
Kebiasaan tidur yang buruk akan mempengaruhi nafsu makan, sensitivitas insulin dan meningkatkan kadar gula darah.
Jadi mendapatkan tidur yang cukup dan nyenyak sangat penting untuk menjaga dan mengelola kadar gula darah.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat 8 Jenis Apel dan Kandungannya yang Menakjubkan
Selain merubah pola hidup dan asupan makanan, melakukan pemeriksaan rutin juga menjadi salah satu upaya menjaga kesehatan.
Demikian 5 cara alami yang bisa menjadi salah satu upaya untuk membantu menurunkan kadar gula tinggi dan resiko diabetes.***
