Network
7. Teh Hijau
Teh hijau memiliki potensi antioksidan yang kuat karena adanya Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Cara pemakaiannya : cukup dengan merebus satu sendok teh teh hijau dengan satu gelas air, lalu minum dan bisa dengan menambahkan madu, bisa dikonsumsi tiga kali sehari.
8. Jus Grapefruit
Grapefruit merupakan salah satu buah yang banyak mengandung protein dan vitamin.
Potensi antioksidan yang kuat dengan komposisi nutrisi lainnya sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Cara pemakaiannya : konsumsi 1 gelas jus grapefruit 1-2 kali sehari dan sebaiknya setelah makan.
9. Jus Jeruk
Konsumsi jus jeruk secara teratur ditemukan mampu menurunkan kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular.
Cara pemakaian : konsumsi 1 gelas jus jeruk segar 2-3 kali sehari.
