Network
DEMAK BICARA - Pebulu tangkis ganda campuran andalan Indonesia Melati Daeva Oktavianti, mengaku masih mengalami jet lag, usai naik pesawat dari Jerman ke Indonesia, usai mengikuti Hylo Open 2021.
Jarak Jerman - Indonesia yang mencapai ribuan kilometer, dan harus ditempuh dengan perjalan pesawat selama berjam-jam, tak urung membuat Melati Daeva mengalami jet lag.
Kondisi jet lag yang dialami Melati Daeva, juga bisa menimpa siapa saja, yang melakukan perjalanan menggunakan pesawat terbang melintasi zona waktu yang berbeda.
Baca Juga: Apa Kabar Melati Daeva, Masih Jet Lag Sekembali dari Hylo Open 2021 Jerman
Lalu apa itu jet lag, bagaimana ciri cirinya dan cara pengobatannya, berikut ini penjelasan lebih lanjut soal jet lag.
Apa itu jet lag?
Jet lag merupakan gangguan tidur, berupa rasa kantuk pada siang hari dan sulit tidur pada malam hari, yang timbul setelah melakukan perjalanan jauh dengan pesawat terbang selama berjam-jam.
Gangguan tidur ini terjadi karena perjalanan menggunakan pesawat terbang melintasi zona waktu yang berbeda.
Seperti yang Melati Daeva, yang melintas dari zona waktu Eropa ke zona waktu Asia, perjalanan pesawat dari Jerman ke Indonesia.
