Network
Semenjak pandemi, kekebalan tubuh menjadi isu yang y=harus diperhatikan oleh siapapun. Kandungan vitamin A, C, dan B6 dalam pisang bisa jadi solusi yang baik untuk hari-hari yang lebih segar dan anti lemas.
3. Memperlancar Aliran Darah ke Otak
Berhubungan dengan poin tentang pencegahan hipertensi, manfaat satu ini berkaitan dengan darah juga. Pisang kaya akan kalium yang berperan penting untuk memelihara fungsi jantung dan sirkulasi darah.
Otak yang dengan baik menerima kiriman nutrisi dan oksigen yang dibawa darah akan berfungsi lebih baik dalam mengingat dan berpikir.
4. Berpotensi Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Pisang kaya akan serat, faktor ini membuat pisang mampu menghambat laju pertumbuhan plak pada dinding pembuluh darah di dalam tubuh. Tanpa adanya plak, pembuluh darah akan bersih dari timbunan lemak dan kolesterol jahat akan tersingkir.
5. Kaya Serat Kompleks
Manfaat pisang yang pertama yaitu pisang terdiri dari serat, serat kompleks yang mudah dicerna.
Serat yang mudah dicerna memiliki khasiat untuk memperlambat proses penguraian makanan sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
Buah pisang cocok dijadikan sarapan karena tidak membuat merasa terlalu kenyang hingga mengantuk, namun menjaga perut tidak lapar guna memulai aktivitas di pagi hari.
