Hati-hati! Ini 10 Penyebab Orang Sering Lemas dan Mengantuk, Nomor 5 dan 9 Bisa Fatal, Awas!

Dehidrasi merupakan gejala tubuh kekurangan atau defisit cairan.

Dehidrasi menyebabkan proses metabolisme di dalam tubuh tidak optimal dan menurunkan konsentrasi serta fokus.

5. Menurunnya suplai oksigen ke otak

Suplai oksigen yang menurun pada otak menyebabkan rasa kantuk dan lemas.

Oksigen yang berkurang di otak dapat mengganggu fungsinya bahkan membuat orak tidak bekerja optimal.

Kekurangan suplai oksigen ke otak bisa disebabkan karena dehidrasi, kurang gizi, sesak napas, dan tekanan darah rendah

6. Insomnia, gangguan tidur, dan kurang waktu tidur

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur ketika penderita tidak dapat memejamkan mata untuk tidur pada malam hari.