Network
Insomnia antara lain disebabkan karena banyak pikiran, sering merokok dan minum alkohol, faktor cuaca dan kondisi lingkungan di sekitar, menderita suatu penyakit, dan terlalu banyak konsumsi kafein.
Beberapa penelitian menyebutkan, insomnia menjadi salah satu faktor utama seseorang merasa lelah, lemas, dan mengantuk.
Adanya gangguan tidur, seperti mimpi buruk dan tidur sambil berjalan, juga mengurangi waktu tidur dan menimbulkan kelelahan keesokan paginya.
Baca Juga: Bacaan Sholawat Nabi Muhammad Sesuai Sunnah Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Artinya
7. Anemia
Anemia atau kekurangan darah memiliki gejala utama 5 L, yatu lemah, lelah, lemas, letih, dan Lesu.
Anemia bisa disebabkan karena kekurangan zat besi di dalam tubuh sehingga tubuh mudah terasa lemas.
Baca Juga: NIAT Qodho Sholat Fardhu dan Tata Cara Sholat Qodho, Umat Muslim Wajib Tahu
8. Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah berbeda dengan anemia.
