Network
8. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kegunaannya yang besar juga berdampak pada kesehatan jantung. Asam folat yang bekerja sama dengan vitamin B12 dapat membantu jantung menjadi lebih sehat. Asma folat dapat mengurangi pembekuan darah dan penggumpalan darah yang menyembakan terjadinya penyakit jantung. Dengan konsumsi asam folat, Anda juga sudah menurunkan risiko jantung.
9. Mencegah Depresi
Konsumsi asam folat bisa ternyata juga bisa mencegah dan mengatasi depresi.
Asam folat dapat meningkatkan regulasi suasana hati dan meningkatkan fungsi otak.
10. Meningkatkan Kesehatan Saluran Cerna
Saluran cerna kerap mengalami masalah. Mulai dari diare, sembelit, dan masih banyak lagi. Namun dengan asam folat, Anda bisa mengatasi masalah yang satu itu. Asam folat, bersamaan dengan vitamin 12, dan vitamin C bekerja dalam mencerna protein. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pada saluran cerna.
11. Menjaga Kesehatan Kulit
Asam folat bekerja dengan menghilangkan racun dari tubuh. Hal ini dapat mencegah munculnya jerawat pada kulit wajah. Selain itu, asam folat juga membantu mengencangkan kulit sehingga mencegah penuaan dini. Namun perlu diketahui bahwa, konsumsi asam folat berlebihan justru bisa menimbulkan banyak jerawat dan kulit menjadi lebih kering.
12. Menurunkan Risiko Kanker
Kanker adalah sel abnormal yang bisa berkembang dan menjalar ke berbagai organ di dalam tubuh. Dalam hal ini, konsumsi asam folat bisa mebantu menurunkan risiko kanker.
Itulah 12 manfaat asam folat yang sangat penting bagi tubuh.***
