Network
Mulai dari kerusakan sumsum tulang belakang hingga menunjang kesehatan janin selama masa kehamilan.
Ini dia 12 manfaat asam folat bagi tubuh yang perlu Anda ketahui.
1. Mencegah Anemia
Anemia dapat terjadi akibat tubuh kekurangan asam folat. Oleh karena itu, nutrisi yang satu ini bisa jadi obat sekaligus pencegah jenis anemia ini.
Asam folat bertugas untuk memproduksi sel darah merah.
Ketika kekurangan asam folat, tubuh tidak bisa memproduksi cukup sel darah merah sehingga menyebabkan anemia.
Gejala yang paling sering timbul dari anemia adalah kulit berwarna pucat, badan terasa lemas, dan nafas yang lebih pendek.
2. Menunjang Tumbuh Kembang Janin Selama Kehamilan
Saat hamil, tidak hanya tubuh ibu yang membutuhkan nutrisi, namun juga janin.
Hal ini menjadi manfaat asam folat untuk ibu hamil sangatlah besar.
Asam folat membantu pertumbuhan otak, sumsum tulang belakang, pembentukan sel darah merah, organ dan tengkorak bayi selama masa kehamilan. Selain itu, asam folat juga dapat mencegah keguguran.
