Network
Yogurt probiotik mengandung bakteri baik yang meningkatkan kesehatan usus dan berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Cara pemakaiannya : mengkonsumsi satu mangkok yogurt probiotik setiap hari untuk hasil terbaik.
5. Jus Grapefruit
Grapefruit merupakan salah satu buah yang banyak mengandung protein dan vitamin.
Potensi antioksidan yang kuat dengan komposisi nutrisi lainnya sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Cara pemakaiannya : konsumsi 1 gelas jus grapefruit 1-2 kali sehari dan sebaiknya setelah makan.
Baca Juga: Cara Tepat Menaikkan Berat Badan Secara Sehat, Begini Tantangan dan Solusinya
Selain dengan mengkonsumsi bahan alami, perlu juga menjaga asupan, dan merubah pola hidup serta memeriksakan dan konsultasi dengan dokter.***
