Network
4. Jus Jeruk
Konsumsi jus jeruk secara teratur ditemukan mampu menurunkan kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular.
Cara pemakaian : konsumsi 1 gelas jus jeruk segar 2-3 kali sehari.
5. Yogurt
Yogurt probiotik mengandung bakteri baik yang meningkatkan kesehatan usus dan berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Cara pemakaiannya : mengkonsumsi satu mangkok yogurt probiotik setiap hari untuk hasil terbaik.
Selain dengan mengkonsumsi bahan di atas kamu juga harus rutin memeriksakan dan konsultasi dengan dokter.***
