Network
Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
7. Sup Ayam
Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar Anda bisa bernapas lebih lega.
8. Air Garam
Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Anda bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:
- Siapkan satu gelas air penuh.
- Larutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas yang berisi air.
- Berkumur menggunakan air garam tersebut di sekitar mulut dan tenggorokan, lalu keluarkan.
9. Teh Hijau
Mengonsumsi teh hijau dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.
Cara mengonsumsinya mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly.
