Network
Baca Juga: Punya Masalah Kesehatan Gula Darah Tinggi ? Atasi Sekarang Sebelum Menyebabkan Diabetes !
7. Keju
Umumnya sebagian besar keju sangat tinggi lemak, sehingga konsumsi keju membantu seseorang menambah berat badan secara alami.
8. Roti gandum utuh
Ilustrasi - roti gandum utuh. Pixabay/sofi5t
Roti gandum utuh merupakan salah satu cara untuk menambah berat badan dengan mudah.
Roti gandum utuh memiliki nutrisi yang cukup untuk menunjang sarapan sehat dan juga menambah jumlah kalori yang cukup, juga mengandung serat dan mineral yang tidak terdapat pada roti tawar biasa.
Sealini itu roti gandum utuh sebagai sarapan akan membuat kamu kenyang lebih lama.
9. Selai kacang
Ilustrasi - selai kacang. Pexels/Karolina Grabowska
