5 Bahan Alami Penurun Kolesterol Tinggi Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh di Hari Lebaran

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat dan pektin, dimana kandungan asam asetat ini membantu menurunkan berat badan, kolesterol tinggi, kolesterol jahat yang menempel pada pektin dan dikeluarkan dari tubuh.

Cara penggunaan : Campur 1 sendok cuka sari apel kedalam 1 gelas air hangat dan tambahkan madu secukupnya. Biasa dikonsumsi 1-2 kali sehari.

Baca Juga: Manfaat dan Jenis-Jenis Olahraga Kardio untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal dan Menurunkan Berat Badan

5. Biji rami

Biji rami atau flaxseed mengandung lignan yang disebut secoisolariciresinol diglucoside (SDG) yang membantu menurunkan kolesterol darah dan menurunkan resiko penyakit hati.

Cara penggunaan : Campurkan 1 sendok bubuk biji rami kedalam 1 gelas air hangat/susu bisa juga ditambahkan madu, konsumsi 1 kali sehari.

Selain mengkonsumsi bahan alami diatas kamu juga perlu menjaga asaupan dan merubah pola hidup serta konsultasi ke dokter.***