DEMAK BICARA - Berikut daftar obat flu alami mujarab yang bisa Anda andalkan.
Bagi Anda yang sedang mencari informasi untuk mengatasi flu atau gejala flu dengan obat alami atau ramuan herbal telah Demak Bicara rangkum pada artikel ini.
Ramuan herbal berikut ini mudah Anda temukan dan dapat dibuat sendiri di rumah.
Apa saja obat alami untuk flu dan batuk, simak berikut ini:
Baca Juga: 11 Obat Flu Alami Paling Ampuh yang Bisa Diandalkan di Rumah, Ramuan Praktis Tanpa Efek Samping
1. Air Putih
Mengonsumsi air putih yang cukup dianggap bisa menjadi obat alami flu karena mampu menjaga kelembaban pada hidung, tenggorokan, dan mulut.
2. Jahe
Cara membuat obat alami flu dari jahe juga sangat mudah:
-Iris jahe menjadi beberapa bagian.
-Masukkan irisan jahe tersebut ke dalam air mendidih.
-Tunggu hingga hangat, lalu minum air campuran tersebut sampai flu sembuh.
3. Madu
Cara mengobati flu secara alami dengan menggunakan madu adalah:
- Siapkan air panas dan teh, tuangkan ke cangkir.
- Tambah perasan lemon dan madu, aduk hingga rata.
- Minum selagi hangat.
- Selain untuk flu, ramuan alami ini juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
4. Bawang Putih
Cara paling efektif sebagai obat alami flu adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah.Tetapi, jika Anda tidak terlalu suka bisa menambahkannya pada makanan.
5. Bunga Echinacea
Menurut penelitian, mengonsumsi echinacea dapat menurunkan risiko terkena flu hingga lebih dari 50%.
Bagi orang dewasa, konsumsi 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengatasi penyakit pilek.
6. Lemon
Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
7. Sup Ayam
Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar Anda bisa bernapas lebih lega.
8. Air Garam
Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Anda bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:
- Siapkan satu gelas air penuh.
- Larutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas yang berisi air.
- Berkumur menggunakan air garam tersebut di sekitar mulut dan tenggorokan, lalu keluarkan.
9. Teh Hijau
Mengonsumsi teh hijau dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.
Cara mengonsumsinya mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly.
Produk lebah ini juga diketahui memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.
10. Propolis
Propolis memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang baik untuk tubuh. Anda bisa campurkan propolis murni dengan air hangat dan konsumsi secara rutin sampai 4 kali sehari sampai flu benar-benar sembuh.
11. Daun Mint
Ada berbagai cara mengonsumsi daun mint sebagai obat alami flu, salah satunya dengan mengonsumsinya sebagai teh dengan cara berikut ini:
- Masukkan 3-5 batang daun mint ke dalam air panas.
- Diamkan selama 10-15 menit.
- Tambahkan madu atau gula untuk menambah rasa manis.
- Minum rutin sehari 3 kali sampai flu mereda. Pastikan Anda menghindari penyimpanan teh daun mint selama lebih dari 24 jam.
Itu dia beberapa obat flu alami mujarab dengan bahan-bahan alami yang bisa Anda temukan dengan mudah di sekitar rumah.***