Network
DEMAK BICARA - Simak berikut ini obat flu alami yang bisa diandalkan di rumah. Ramuan praktis namun mujarab mengobati flu.
Selain mudah dilakukan di rumah, penggunaan obat flu alami tidak menimbulkan efek samping berbahaya karena menggunakan bahan-bahan herbal yang mudah ditemukan.
Flu atau influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh adanya infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Gejalanya flu bisa berupa demam, sakit kepala, pilek, hidung tersumbat, serta batuk.
Baca Juga: 10 Manfaat Pepaya Untuk Kecantikan, Salah Satunya Mengontrol dan Mencegah Jerawat Datang Lagi
Berikut daftar obat flu alami mujarab yang bisa Anda andalkan:
1. Air Putih
Obat flu alami yang pertama adalah air mineral yang berguna untuk menjaga hidrasi tubuh.
Mengonsumsi air putih yang cukup dianggap bisa menjadi obat alami flu karena mampu menjaga kelembaban pada hidung, tenggorokan, dan mulut.
Tak bisa dipungkiri bahwa saat terserang flu, tubuh akan mudah kekurangan cairan karena gejala-gejalanya seperti demam hingga diare.
Maka, itu sebabnya air putih dipercaya sebagai obat flu mujarab dan paling ampuh.
2. Jahe
Jahe memiliki manfaat kesehatan yang telah banyak digunakan selama berabad-abad.
Bahkan jahe sudah terbukti secara alami tentang khasiatnya untuk penyembuhan beberapa penyakit, salah satunya adalah flu.
Cara membuat obat alami flu dari jahe juga sangat mudah:
-Iris jahe menjadi beberapa bagian.
-Masukkan irisan jahe tersebut ke dalam air mendidih.
-Tunggu hingga hangat, lalu minum air campuran tersebut sampai flu sembuh.
3. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu untuk melawan virus penyebab flu.
Menurut penelitian madu juga merupakan obat alami batuk yang efektif yang biasanya muncul saat flu.
Cara mengobati flu secara alami dengan menggunakan madu adalah:
- Siapkan air panas dan teh, tuangkan ke cangkir.
- Tambah perasan lemon dan madu, aduk hingga rata.
- Minum selagi hangat.
- Selain untuk flu, ramuan alami ini juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
4. Bawang Putih
Bawang putih juga dipercaya dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba.
Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah sakit sejak awal.
Cara paling efektif sebagai obat alami flu adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah.
Tetapi, jika Anda tidak terlalu suka bisa menambahkannya pada makanan.
5. Bunga Echinacea
Echinacea merupakan bunga yang terkenal dengan sebutan coneflower di Amerika.
Penduduk asli di sana telah menggunakan ramuan dari akar bunga ini untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi selama lebih dari 400 tahun.
Bunga echinacea mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Menurut penelitian, mengonsumsi echinacea dapat menurunkan risiko terkena flu hingga lebih dari 50%.
Bagi orang dewasa, konsumsi 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengatasi penyakit pilek.
6. Lemon
Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti lemon.
Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga dapat mengurangi dahak.
7. Sup Ayam
Meskipun terdengar remeh, ternyata sup ayam juga bisa Anda jadikan obat flu alami yang bisa Anda buat dengan mudah di rumah.
Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam mampu meredakan peradangan yang menyebabkan pilek dan flu.
Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar Anda bisa bernapas lebih lega.
8. Air Garam
Cara lain mengobati flu secara alami adalah dengan berkumur dengan air garam yang dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.
Menggunakan air garam juga dapat mengurangi gejala flu dan pilek, seperti meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Anda bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:
- Siapkan satu gelas air penuh.
- Larutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas yang berisi air.
- Berkumur menggunakan air garam tersebut di sekitar mulut dan tenggorokan, lalu keluarkan.
9. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat mengobati flu secara alami. Selain itu, ia juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan.
Mengonsumsi teh hijau juga dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.
Cara mengonsumsinya pun mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly.
Produk lebah ini juga diketahui memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.
10. Propolis
Tak hanya madu saja yang bermanfaat sebagai obat alami flu.
Propolis juga memiliki manfaat baik yang berguna untuk mengobati flu secara alami.
Propolis sendiri merupakan zat yang digunakan lebah untuk menutup sarangnya.
Propolis memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang baik untuk tubuh.
Anda bisa campurkan propolis murni dengan air hangat dan konsumsi secara rutin sampai 4 kali sehari sampai flu benar-benar sembuh.
11. Daun Mint
Daun mint merupakan obat flu tradisional dan alami yang bisa Anda gunakan di rumah.
Ekstrak daun mint digunakan sebagai obat alami flu karena dipercaya memiliki efek dekongestan.
Efek dekongestan ini berkhasiat untuk mengencerkan lendir pada hidung yang menyebabkan hidung tersumbat akibat flu.
Rasa hangat yang diberikan juga dapat membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega.
Ada berbagai cara mengonsumsi daun mint sebagai obat alami flu, salah satunya dengan mengonsumsinya sebagai teh dengan cara berikut ini:
- Masukkan 3-5 batang daun mint ke dalam air panas.
- Diamkan selama 10-15 menit.
- Tambahkan madu atau gula untuk menambah rasa manis.
- Minum rutin sehari 3 kali sampai flu mereda. Pastikan Anda menghindari penyimpanan teh daun mint selama lebih dari 24 jam.
Itu dia beberapa obat flu alami mujarab dengan bahan-bahan alami yang bisa Anda temukan dengan mudah di sekitar rumah.
