Network
Penduduk asli di sana telah menggunakan ramuan dari akar bunga ini untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi selama lebih dari 400 tahun.
Bunga echinacea mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Menurut penelitian, mengonsumsi echinacea dapat menurunkan risiko terkena flu hingga lebih dari 50%.
Bagi orang dewasa, konsumsi 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengatasi penyakit pilek.
6. Lemon
Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti lemon.
Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga dapat mengurangi dahak.
7. Sup Ayam
Meskipun terdengar remeh, ternyata sup ayam juga bisa Anda jadikan obat flu alami yang bisa Anda buat dengan mudah di rumah.
