Network
Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam mampu meredakan peradangan yang menyebabkan pilek dan flu.
Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar Anda bisa bernapas lebih lega.
8. Air Garam
Cara lain mengobati flu secara alami adalah dengan berkumur dengan air garam yang dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.
Menggunakan air garam juga dapat mengurangi gejala flu dan pilek, seperti meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Anda bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:
- Siapkan satu gelas air penuh.
- Larutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas yang berisi air.
- Berkumur menggunakan air garam tersebut di sekitar mulut dan tenggorokan, lalu keluarkan.
9. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat mengobati flu secara alami. Selain itu, ia juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan.
Mengonsumsi teh hijau juga dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.
